söndag, april 03, 2016

ont om foton, desto rikligare med minnen

Jag har blivit slarvig med att fota. Eller kanske inte slarvig, men inte lika alert som tidigare om åren. Nu har jag, trots en socialt intensiv helg på lite olika platser, knappt en handfull foton att titta på. Och nåt vidare snygga är de inte heller ;) 

Men jag har haft en superb helg ändå! 

Fredagsfys före fredagsmys. Filmkväll med J. Shoppingdag i Sthlm med Sys Em & hennes stora tjejer och vår kompis Malin & hennes stora tjej. Caféhäng. Sushiafton. Nattgäster. Långpromenad och prat. Samt lite hemma-fix-plock och gos med barnen och förberedelser inför veckan.

Och J hade monterat garderobsdörrar i hallen igår när vi kom hem! Trots att vi ännu inte har nån inredning innanför dem så känns det jättebra: kaos i hallen no more. I alla fall inte synligt kaos. 

Nu ska jag sova, imorgon drar jag iväg på internat med jobbet. Vi ska utveckla oss.

torsdag, mars 31, 2016

mor & dotter

Moa & jag. 
Idag hängde vi några timmar bara vi två! 

Vi var hos frisören. Promenerade hand i hand. Vi fikade på café. Vi var på biblioteket och lånade böcker. Vi köpte gympaskor till henne (och Noel). Vi åt kanelbullar till lunch.

Var mysigt att hänga med bara henne. Det händer inte så ofta. I alla fall inte flera timmar i sträck och utan direkt tidspress.

Min livsglada, arga, stora, lilla, bestämda, frågvisa, tvärtemotiga, omtänksamma, tjatiga, nyfikna, gosiga tjej.


tacksam

Det gamla ordspråket "man saknar inte kon förrän båset är tomt" är ju så sant som det är sagt.

Igår från efter middagen och framåt hade jag ont i magen. Mådde lite illa. Och magen såg ut som en spärrballong (alternativt gravid i 6:e månaden). Var obekvämt. Och jag KUNDE-VILLE-ORKADE INTE GÖRA NÅNTING! Jag bestämde mig för att jag lika gärna kunde somna med barnen...

Somnade vid halvnio.

Missade hela kvällen.

Är SÅ VAN att ha några timmar för egna aktiviteter på kvällarna, kände mig alldeles snuvad.

Är extremt bortskämd med att må bra och både orka och vilja göra saker. Typ JÄMTOkej, nån influensa- eller sjukvecka per år eller kanske vartannat brukar drabba mig. Men annars.

Är frisk.
Energisk.
Oftast med optimistisk syn.
Trött mellan varven, absolut!

Men jag har i princip aldrig ont i huvudet, snorar eller hostar inte flera veckor, har inga allergier eller äter mediciner som sänker mig och ev smärta i kroppen beror oftast på träningsvärk (eller klantighet ;)). Min mage KAN bråka lite. Men det är inte ofta. Och det är SÄLLAN det onda sitter i längre stunder så som det gjorde igår (jag kände av det även i morse, väldigt ovanligt!)

Slutsats: jag är så tacksam att jag ofta mår bra!

Nu är jag dessutom bonustacksam för att J nyss kommit hem från sin tjänsteresa! :)

tisdag, mars 29, 2016

måndagstisdag

LITE tungt var det allt att masa sig upp i morse. Det tyckte alla fyra. Speciellt som gårdagens flödande solsken hade bytts ut mot en massiv grå ridå.

Jag gjorde en kortvisit på kontoret. Var där i tre timmar. Hann med det jag hade på måste-listan. Sen drog jag hem och fortsatte jobba hemifrån samtidigt som jag väntade på leverans av garderobsdörrar.

Mellan cykeltur hem från tåget och jobb/dörrleverans sprang jag en halvtimme.
Klassiskt lunchspring.
I duggregn.
Så fort jag orkade.

Så fort jag orkar just nu är tydligen 5 km på knappt 27 minuter.
Var jobbigt.

Mmmm... det var nog dagens största happenings.

J är i Oskarshamn så barnen och jag roar oss själva här hemma ett par dagar. Jag hämtade dem cirka klockan fyra men de gjorde inte mycket väsen av sig och att börja läsa godnattböcker vid sju tyckte de var fullt rimligt. Lite trötta de med! :)

efter-spring-glädje

just ja! Moa tog 61 (!) foton på sin äppelgubbe i bilen på vägen hem också. viktigt!
 

måndag, mars 28, 2016

googlade frogpumps

Har nu begynnande träningsvärk i rumpan.

Jag som bara var nyfiken på vad det ÄR för nåt. Har sett termen florera på instagram. 

Nu vet jag.

(Om du också vill jobba med skinkorna, spana här.)

summan av en påskhelg

22 gäster
oräkneliga timmars prat
väldigt mycket mat
ännu mer godis och godsaker
två rejäla träningspass
många sömntimmar
minst tre omgångar med dammsugaren

Plus sällskapsspel, pyssel, lekparslek, blåst, SOLSKEN OCH VÄRME, grus-sopning, påskäggsjakt, en tappad tand och mycket annat.

Gött med fyra lediga dagar tillsammans med familjen och andra vi gillar!

Nu jobb i två dagar och sen ledigt i fyra igen...



en av familjens livsnjutare gillade at vårsolen faktiskt VÄRMER


typiskt vårtecken: gatukritkonst!


påskharen kom med finfina färgpennor!


många påskägg har varit i omlopp...



...och givetvis även RIKTIGA ägg! 


med våren kommer spring i benen!


riktigt nice årspremiär för fika på baksidan
 

fredag, mars 25, 2016

balans, yin och yang, svart och vitt...

Första påskdagen till ända och jag har ätit exakt 0 ägg. 

Dåligt av mig. 

Har ätit desto mer choklad. Och dumlekolor. Och fika. Och mat.

Vi hade besök av två kompisfamiljer hela eftermiddan och kvällen. Tolv personer i huset, 6 stora och 6 lite mindre. Mellan fika, godis & mat gick vi på promenad och lekte jaga-lekar. Variation och balans! Mycket mycket trevligt!

(fotona visar förmiddagens träningspass i utegymmet och eftermiddagens fikabord - jag njöt av båda aktiviteter!) 

torsdag, mars 24, 2016

påsklov!

Är på väg hem för att hämta de här två skruttarna! Eller i alla fall den ena, den andra ska följa med kompis hem och klä ut sig, dela ut påskteckningar och tigga godis...

Påskledigt! Solsken! Najs!

onsdag, mars 23, 2016

lillördag

Mycket ska man vara med om innan öronen trillar av. Halvligger här i soffan och känner mig urlakad... och fascinerad. Det har varit många intryck och uttryck och information och nyheter och reaktioner att bearbeta på sistone. Och då pratar jag bara om mitt eget lilla liv. Terrorn i Bryssel grät jag över igår. Orkar inte ens skriva om det nu.

Måndagar är alltid veckans intensivaste dag på mitt jobb. Möten i diverse konstellationer från morgon till kväll. Just i måndags var tre utav mötena dessutom såna som jag höll i/var ordförande på. I tisdags ägnade jag mig åt att konstant vara försenad eller dubbelbokad. Sprang mellan rum och byggnader i det mysiga (?!)) snöblandade regnet. Men min systerchef och jag bjöd i alla fall våra enheter på påskfika - var trevligt! 

Hade planerat att komma ikapp idag. En i princip mötesfri dag! Men näpp, blev meddragen på i en lokalvisningsvandring inför potentiell flytt av vårt kontor. Tog från 8.30 till 16.30. Dock med rejäl lunchpaus där jag hann lite annat. Typ ta ett jobbigt samtal med missnöjd person. On the upside, rejält med promenerande = över 20 000 steg helt gratis.

Men taskig grej: både i måndags och idag blev jag kraftigt försenad på vägen hem... tåget stod stilla i 75 min i måndags pga 'nära tillbud' med byte av lokförare som följd. Idag stog vi i tågkö i 45 min pga 'obehöriga personer på spåret'. Vad PYSSLAR folk med!? Stjäl min dyrbara fritid.

Så. 

Ibland blir inte inläggen mer intressanta än såhär! :p Vardag kallas det! J är för övrigt förkyld och hängig men håller humöret uppe ändå, Moa håller på att vicka ut sin andra framtand samt planerar för att gå påskkärring, Noel hade idag hittat påskägg som haren hade värpt och var mycket nöjd med det. Själv fascineras jag av människor och val de gör... och så längtar jag efter VÅRVÅR! 

söndag, mars 20, 2016

grönkål morgon middag och kväll

Fast i ärlighetens namn inte SÅ mycket på morgonen. Men väl lunch-middag-lunch. Så går det när jag köper en stor påse grönkål och är ensam hemma.

Tänker att grönkål är nyttigt så att det nog inte gör så mycket?

Lördagslunch tillsammans med pasta, mozzarella och grönsaker. Lördagsmiddag tillsammans med rostad sötpotatis, morotsslantar och bearnaise. Söndagslunch som topping på thaisoppa med nudlar och sojabönor.
 

lördag, mars 19, 2016

levande lördag

Igår däckade jag vid 22.30 efter lite champagne-afterwork, träningsklädesshopping, köpemiddag på tåget hem och skumbad med ljudbok ;)

Rimlig fredagskväll ändå.

Imorse väckte Yatzy mig strax innan 06. Det tyckte jag var lite väl tidigt trots tidigt sänggående. Somnade om och startade dagen strax innan åtta istället. Då var jag utvilad. Minst sagt. Gött!

Har fyllt min dag med:

- yoga -
- snabblagad och färgglad mat -
- kompispromenad -
- shopping på House of Lola-party -
- sightseeing-jogg-med-styrkestopp -
- ljudbokslyssning* -
- storstädning av huset -
- podlyssning** -

Nöjd med valet av de aktiviteterna.

Hade jag lyckats hitta nån tussilago eller blåsippa under min springtur hade jag varit ÄNNU nöjdare. Istället fick jag hålla tillgodo (!?) med flera centimeters SNÖ på eftermiddan. Stön... jag är faktiskt sugen på VÅR. Inte mer vinter.


Snöfallet gav i och för sig god ursäkt för att inte putsa några fönster, vilket annars stod på min mentala lista av to-do's. J tycker att jag är dålig på att lyxa till det när jag är ensam hemma. Att jag STÄDAR? Men... jag gillar det. Att röja och fixa till. Speciellt såna här dagar när jag har tid och kan lyssna på poddar under tiden. Blir lite terapi.

Just ja, jag tapetserade lite också. Men det blev inte så värst snyggt så ligger lite lågt med att skryta om det hehehe.

Nu påminde mamma mig om att det är Earthhour! Dags att släcka lampor och tända ljus (och leta fram lite godis).

*testar en månads gratis abonnemang på Nextory - hoppade på ett erbjudande som Looking for Sara hade. Samma upplägg som Storytel, men min känsla är att det finns färre titlar att välja mellan. Det finns nog dock så att det räcker.

**har lyssnat på ljudbok när jag lyssnat på nåt senaste veckan = hade olyssnade avsnitt av både Träningspodden, Bra snack och Adam & Co att roas av. Nice!

torsdag, mars 17, 2016

tystnaden

Pussade, kramade och vinkade hejdå till familjen för 3.5 timmar sen. Moa var ledsen, hon tyckte det var fruktansvärt att jag skulle vara ALLDELES ENSAM HEMMA! I flera dagar!? Och att jag INTE VILLE FÖLJA MED DEM.

Det sista var ju inte helt sant, jag hade gärna följt med. Men jag stannar också gärna hemma. Passar mig bra både jobbmässigt och mentalt. En helg i lugn och ro känns som en skön idé. Om än lite tyst. Och lite sorgligt var det förstås att hon var så ledsen :(

Jag hoppas att de får en riktigt trevlig helg i alla fall!

Och J lämnade mig som tur var inte tomhänt här hemma. Jag fick choklad! Han vet vad jag behöver för att överleva.

 

onsdag, mars 16, 2016

halvtid

TACK för alla hejarop på förra inlägget. Jag hade 6 av mina 12 inplanerade samtal om ny lön idag. De gick lite blandat... men majoriteten landade ändå bra. Tänk att det ofta är så laddat. En siffra. Ett sorts betyg? I alla fall MER än en siffra för många. Imorgon jobbar jag mig vidare och på fredag eftermiddag hoppas jag vara klar.

Onsdag, mitt i veckan. Inte bara mitt i alla lönesamtal utan även mitt i gräsänkaveckan. Fast nej, vi är förbi halvvägs för J kommer hem redan imorgon kväll istället för på fredag! Det blir dock bara en snabbis... för efter mycket velande och funderande och ifs and buts så verkar det som att jag kommer få en helg helt för mig själv här hemma! What? När hände det sist månntro?

J & barnen ska dra upp till Sälen där hans föräldrar är och åker skidor! Jag kände att nej, tyvärr jag kan inte ta spontanledigt ifrån mina lönesamtal (plus två anställningsintervjuer!) på fredag = stannar hemma. Och trots att ett par dagar i skidbacken vore NICE så känns det skönt att INTE åka. En helt egen helg! Har redan stora städplaner. På riktigt. Jag tänker rensa ut tjafs ur lekrummet och byta lite vinter mot vår i huset samt typ hinna storstäda all over...

...eller så gör jag inget sånt utan sover, går på bio, tränar, äter goda grejer och går på stan?

Eller kombinerar?

Får se lite, möjligheterna känns oändliga!

tidigare idag när det var VÅRSOL och eftermiddagsfika utomhus!
 

tisdag, mars 15, 2016

mentalt ladd

Imorgon ska jag prova på en ny aktivitet i mitt chefskap: meddela ny lön till mina medarbetare. 

Jag har haft lönesamtal med alla personer och nu är det dags för uppföljning. Med siffra. Har förberett mig noga, tycker att det är svårt. Skulle helst vilja ge alla personer fem gånger så mycket som de får... det jag kan erbjuda känns fjuttigtMen så är livet (på en myndighet) och det är bara att förmedla på bästa sätt!

Wish me luck med formuleringar och rätt känsla!

söndag, mars 13, 2016

#utomhusärbäst

Anna skrev häromdagen att hon ser mig som grundaren till hashtaggen #utomhusärbäst. Och well, jag tar GÄRNA cred för den, den KÄNNS som mitt påhitt. Det kanske inte ÄR så, men jag står nog för sisådär 20 % av alla foton med den taggen på Instagram i alla fall :p (och de är över 1400 stycken, coolt!!)

Idag har jag som sig bör på helgen (enligt mig) varit utomhus några timmar trots att solen gömde sig bakom ett tjockt täcke av moln ända fram till seneftermiddan. Jag har varit ute med barnen och lekt, sprungit i drygt en timme (årslängsta!) och travat runt på återvinningsstationen. Har fått bilder från vänner i skidbackar (i Hälsingland) alternativt i ängar med vårblommor (i Skåne) och jo, båda de alternativen hade varit ännu härligare. Men nu befinner jag mig lite mittemellan och får hålla tillgodo med mittemellanväder. Samt vardagliga helgsysslor.

Det går också bra.

Hur har ni använt er söndag? Hoppas på nåt sätt ni är nöjda med.

lite mörka foton... det VAR lite mörkt ute också, så rimligt
 

sovmorgon, varför då?

Inatt sov Moa & J i ett rum och Noel & jag i ett annat. Vi brukar göra så för att ge barnen chans att sova liiiite längre på morgonen. De sover vanligtvis tillsammans och alltid är det nån av dem som 'råkar väcka' den andra, oftast lite för tidigt. De lider egentligen oftast inte av det men ibland är just söndagar en riktig trött-bråk-dag... och det är ju onödigt om det går att avhjälpa! 

Ifrån Moas & Js rum hörs ännu inte ett knyst. I vårt har tekniken jobbat ett tag... Noel väckte mig 6.20 med frågorna: Vad händer om en dinosaurie inte har en svans? Kan den bara gå rakt framåt då? Eller välter den?

Eftersom jag trodde att jag nog hade lite mer sömn i kroppen fick Noel surfa loss på Netflix på telefonen. Bekvämt. (även fast jag inte kunde somna om ;))

Sover era barn ikapp om de somnar sent? 

Nu, frukost! 

lördag, mars 12, 2016

swishswosh

Helgerna går alltid så fort!? Jag surfar semesterresor (för att vid tillfälle förlänga helgen!) och är ganska nöjd att mellocirkusen är över. Det har varit underhållande och vi har sjungit och dansat - inte minst på finalens genrep på Friends på eftermiddan idag! - men sex veckor är ändå sex veckor... ;)

fredag, mars 11, 2016

fredagsfys och febermys

Inledde dagen i min snyggaste födelsedagspresent: sjöjungfrutajts från Powerwoman. Lite morgongympa stod på schemat innan jag skulle ha heldag med mina närmsta kollegor och en konsult som hjälper oss med operativt ledarskap. LYXFREDAG! 

Dessutom sken solen och fåglarna kvittrade. 

Allt bra. Tills J upptäckte att Moa hade feber och faktiskt var ganska hängig. Stackars! :( J började vabba, jag började jobba. Vi bytte efter lunch. Nu håller vi ALLA tummar att det är nåt snabbt övergående så att vi allihop kan åka till Friends Arena och sjunga med i mello-låtarna imorgon. Kommer bli ledsamt annars. 

Annat som var lite ledsamt idag var att Noel råkade tappa (?) iPaden i golvet så skärmen sprack. Han var väldigt olycklig.  Men men.

Bra grej den här veckan är annars att jag har fått gå en kurs i två dagar. Kursen hette 'Allt chefen behöver veta om stress' och var riktigt bra! Egentligen inga stora nyheter men bra påminnelser, tankeövningar och tid för reflektion. Vad som orsakar stress är verkligen individuellt - lätt att glömma bort tycker jag. Det DU tycker är en stressfaktor kan JAG tycka är återhämtning... och tvärtom. Konstigt hur vi funkar. Men viktigt är att alla pusslar sitt EGET 24-timmars-pussel och inte sneglar för mycket på andras. Viktiga komponenter i pusslet är sömn, mat, rörelse och tankar. Tankar som i snälla tankar. Om sig själv och sin omgivning.

Nu ska jag ägna mig åt nåt som är återhämtning och vila för mig: se på film tillsammans med Joris!


söndag, mars 06, 2016

söndagsfint

Vaknade tidigt, strax innan 7. Gjorde inget för jag hade sovit klart. Låg kvar tills jag hörde barnen börja prata inne i sitt rum och sen hann vi fixa frukost och väcka mormor & morfar innan det var dags att bänka sig i soffan för att se Vasaloppsstarten.

Gillar Vasaloppssöndagen.

Nån mer gång ska jag åka loppet, men just i år var jag nöjd att beskåda det ifrån sidan.

Lagom till sista milens spurt och målgång kom bror Andreas med familj! Trevligt! Och tio personer runt bordet är alldeles lagom för en söndagslunch ju. När vi svalt sista kaffeslurken på maten lämnade Ma & Pa sina två barn i det här huset och drog vidare till sitt tredje i hennes hus ;) Vi andra gick ut och åkte stjärtlapp/madrass/stod och pratade. Var riktigt behagligt ute trots att det var grått och SÅG mer än tråkigt ut!

När vi vinkat hejdå till brors-familjen var klockan cirka halvfem och jag bytte om för en liten löptur. Vad ishalkigt på sina ställen men jag njöt av bar asfalt när jag såg den... har vårlängtan! Och UTOMHUS ÄR BÄST, det vet ju alla.

Väl hemma igen försvann sen kvällen med vanliga bestyr och lite jobb. Känns som det var länge sen jag var på jobbet! Och det är ju bra tänker jag? Att helt lyckas skärma bort det i två dygn trots många puckar i luften måste vara bra för återhämtningen.

Nu: sova!


   

lördag, mars 05, 2016

födelsedagsbonanza

Sitter på Gardemoen och väntar på Joris & mitt flyg hemåt. Än så länge 25 min försenat... 

Vi har haft ett eget dygn i Oslo! :)

Det känns som att jag varit borta jättelänge trots att det bara var igår morse jag smög ut till taxin (i och för sig vid 05.20 på morgonen). Vi har hunnit med lite blandat! Först jobb. Där jag åkte onödigt långt för 3.5 timmars möte... Knivsta - Hamar tog mer än fyra timmar med taxi, flyg och tåg. 

Joris & jag hade bestämt att stråla samman när vi jobbat klart, spana runt lite på stan och sen äta födelsedagsmiddag på nåt trevligt ställe. Båda var inställda på en lugn kväll pga fredagkväll efter intensiva veckor.

Blev inte SÅ lugnt! Måste berätta. Började värsta mysigt med att J hade beställt upp champagne och tilltugg när jag kom upp på rummet! Vi bestämde oss för att vänta lite med att öppna den, först ta en promenad och spana på stan med Js trevlige amerikanska kollega som J ville 'ta hand om', sen gå hem till hotellet och hänga i lugn och ro. 

När vi kom ut upptäckte vi att det var full fart med happenings nere på Karl-Johann! Tävlingar, marknadsstånd, musik, älgburgare, dans och öltält. Det firades skidskytte-VM och vi blev smittade av atmosfären trots ihärdigt snöande och kalla tår. För att värma oss drack vi glühwein i ett tält, provade ullmössor och sen hejade vi på barn som tävlade i skidskytte med trickskidor och trägevär... sen åt vi middag och babblade och fnissade. Att prata med människor som bor i andra länder är alltid berikande tycker jag! Och så tittade vi på folk. Observation: MYCKET svenskar i Oslo, både som jobbar och turistar.

Efter middan hittade vi ett band med äldre män som spelade hit-covers på ett torg. Värsta öset trots lite pinsamt falskt ibland men äsch vi roade oss bra där ett par timmar. Var inte så värst stor publik så vi kunde både dansa och önska låtar. Sen skulle vi gå tillbaka till hotellet... men så fick Craig (amerikanen alltså) syn på en karaokebar. Och well, vi var ju redan uppsjungna efter konserten, bara att trava in! :p (Craig var dessutom riktigt duktig på att sjunga, han spelar i ett band hemma)

Och sen var klockan efter midnatt och J & jag gick först vilse men hittade tillslut hem till hotellet för lite välförtjänt sömn. (Craig lämnade vi sjungandes i baren, han var i sitt rätta element ;)) 

En sån spontan kväll var det LÄNGE sen vi hade. Ibland är oplanerat bäst! Var riktigt roligt men vi har varit trötta hela dan idag hehe... det märktes att jag fyllde ett år äldre, vi är inga ungdomar längre.

Lyxigt nog hade J fixat sen utcheckning från hotellet och vi kunde efter sovmorgon, lång frukost och snabbt span på det gråa vädret ute boa in oss och hänga på hotellrummet ett par timmar. Jag hade fått rapport att hotellet hade gym och hade packat med mig träningskläder men nej, kändes inte som att kroppen var mottaglig för träning just idag ;) Frampå eftermiddan gick vi alla fall ut och promenerade på stan, klättrade upp på operahuset och lite så. Kanske LITE orättvist att döma en stad i gråslaskiga mars... men jag vet inte, Oslo är varken den vackraste eller mysigaste stad jag vandrat i? Kanske gick vi i fel kvarter? Karl-Johann var i och för sig tjusig! 

Nu är vi boardade på planet och jag kommer kunna publicera det här först när vi landat på Arlanda. Ska bli mysigt att komma hem till barnen och höra hur de har haft det med mormor & morfar. Borta bra men hemma bäst!