torsdag, oktober 30, 2014

lokfel men full fart mot helgen!

Just nu: är störd på krånglande tåg. Det tåg jag satte mig på visade sig ha ett trasigt lok. Travade iväg mot annat spår för att ta alternativt tåg som skulle avgå 10 min senare. Det var dock 25 min försenat ifrån Södertälje... så... är nu tillbaka på mitt första alternativ. De sa 10-15 min försening med att byta lok. Hoppas att vi avgår inom en snar framtid för jag har två barn att plocka upp... 

Well well, det här är sista tågresan för veckan, skönt! Imorgon är jag ledig :) Då kommer Sys Em & kompani och hänger med oss, roligt! :)

Eller så NEHEJ! Tåget jag satt på 'blev inställt'. Komplikationer vid lokbytet. *suck* Vi blev rekommenderade att ta tåget på ett annat spår (som går 30 min efter det jag tänkt ta ifrån början) istället.

Alltså. Att pendla går bra för det MESTA tycker jag men ibland... sånt slöseri med min TID! 

utomhus är bästa bästa

Sen sist: Har lunchtränat utomhus. Samt cyklat i frost. 

(övrig tid mest varit inomhus och jobbat, umgåtts med familj och svärföräldrar, ätit saker, tittat på film och sovit :))


onsdag, oktober 29, 2014

jobbar hemifrån idag, vad gör ni?

På min to-do-list står ungefär:

- göra bakgrundskoller och fylla i en enkät om konsumtionsbeteenden
- dricka ägglatte
- omarbeta och uppdatera en alldeles för lång ppt-presentation
- läsa och ge synpunkter på en tjock lunta arbetsmaterial från EU-kommissionen
- oroa mig litegrann för en kollega som inte mår bra
- tvätta nån maskin eller två
- friskvårda mig utomhus!
- göra pulled pork
- ha ett telefonmöte om skog- och biomassafrågor (biomassa = material från levande organismer i det här fallet pratar vi ved, virke, pappersmassa etc)
- plocka undan det värsta samt dammsuga hall och kök
- bjuda svärföräldrarna på middag
- spela Finns i sjön med barnen
- se på X-men Days of Future Past med J i biorummet

Rimlig plan va? :) (och ja, jag har redan hunnit med ett par punkter)

är det halloween snart så är det utklädning som gäller!

Idag har barnen halloweenfest på föris. De barn som ville fick klä ut sig (i snälla kostymer som ingen blir rädd för). Det ville våra barn. Moa ville vara häxa och Noel nog egentligen helst tiger. Men han fick vara spajdermän. (mest för att vi köpte en spidermandräkt åt honom på marknaden i Turkiet :p) Och det var också okej! Moa valde att vara en regnbågshäxa. Som kan flyga. Fint så.

Joris var första ansiktsmålare, jag var hårfärgare (Moa har regnbågshår men det syns inte på bilderna). Barnen var mest bara speedade :)


tisdag, oktober 28, 2014

döden: ett ständigt aktuellt samtalsämne

Jag gissar på tre kvällar av sju. Då pratar vi om döden Moa och jag. Mhm, ganska ofta gör vi det nu för tiden.

Varför måste vi dö? Varför dör alla? När kommer du dö? Tror du att det startar ett nytt liv då? Kommer jag att bli mormor nästa gång jag föds? Kommer du att föda mig igen? Kan ni döpa mig till nåt annat namn nästa gång? Jag vill heta Anna eller Elsa, helst Elsa. Kommer du föda mig innan Noel? Jag vill komma först för jag vill leka med Sofia. När jag är 20 år är jag stor, då kanske du dör? Kommer vi att dö samtidigt?

Noel han lägger sig ibland i diskussionerna men han resonerar mer i snirkliga banor som:

När du dör kommer du bli en bebis och då kommer Moa bli mamma och jag pappa. Och sen blir jag morfar och då blir Moa mormor och då kanske pappa blir Noel och du blir Moa? Mormor är din mamma. Om jag äter upp dig nu blir du död då? Som mormor haj? *börjar sjunga hajsången*

Första gången Moa börjar fråga om döden tyckte jag att det var jättejobbigt. Jag tycker förstås fortfarande inte att det är det festligaste ämnet around, men samtidigt är det ganska mysigt att fantisera och höra hur barnen ser på det hela. De har många teorier. Och Moa blir inte lika hjärtskärande ledsen när hon tänker på att jag kommer dö längre.

...jag vet inte om ni såg galan Tillsammans mot Cancer igår? Jag såg bara en snutt på slutet och givetvis blev jag berörd och ledsen över de tragiska och grymma livshistorier som visades upp. Och ja, jag skänkte pengar. Och gör det varje månad. Igår blev döden väldigt påtaglig tyckte jag. Vi (de flesta jag känner!) pratar aldrig om döden. Vi låtsas som att den inte finns. I alla fall inte vår egen. Och i det så samhälle vi lever i nu, som är så ålderssegregerat är det få som faktiskt kommer i kontakt med död. Pratar du nånsin om döden? Hur du ser på den och vad du vill runt den?

De inslag jag såg igår handlade om unga människor som hade små barn. Den ena berättade att hennes barn flera gånger sen hon fått sitt cancerbesked hade tassat in och väckt henne på natten för att kolla att hon andades och levde. Fatta vilken MARDRÖM! Att barnen oroar sig så. Jag kunde inte låta bli att tänka på Moa som just nu är så bekymrad över döden... tänk om jag skulle bli sjuk! Det skulle vara så HEMSKT. Ja, alltså det är ju hemskt för alla som blir sjuka. OCH deras närstående. Men tänk att tvingas utsätta sina barn för den oron och sorgen. BLÄ. Nej cancer är jag över huvud taget inte intresserad av att komma i närheten av. FORSKA OCH BOTA!

Och nej, inte likt mig att tänka worst case scenario. (om nån trodde det) Det var bara det att tanken gick igenom mitt huvud igår, tyvärr blir ju alldeles för många drabbade. Men nej, det är inte något jag går och oroar mig för. Är ej en oroande typ.

Det som OCKSÅ fastnade i mitt huvud på galan igår var en annan ung kvinna som klarat sig igenom en tuff operation och behandling för tarmcancer. Hon var nu ett år efter behandlingen fullt fokuserad på att träna upp sin kondition och styrka till maxnivåer. Att vara stark och i god kondition är den bästa grund man kan ge sig själv. Det spelar ingen roll om det är cancer eller annat som drabbar en. Stress, andra sjukdomar, sorg, sömnproblem, psykisk ohälsa... du klarar alla sorters påfrestningar bättre om kroppen är i form.

Och DET är tanke som tilltalar mig. Så. Japp. Jag fortsätter med mitt vardagsmotionerande. Och med mina löpturer i skogen. Och mina sporadiska gruppträningspass. Och annat jag tycker är roligt. Jehej!

post-massage-ruggig

Alltså. Lyxen på mitt jobb: det kommer en massös hit och masserar den som vill. Hon kommer två gånger i månaden. En gång i månaden får vi det för reducerat pris (100 kr på bruttolön)(den som vill ha två gånger på en månad får betala 350 kr andra gången tror jag?)

Lätt värt tycker jag. Speciellt som inte tar nån TID. Och blir AV. 30 min totalt.

Nu: frysruggig efter urskön ryggmassage. Rygg och huvud och bröstmuskler förresten. Ljuvligt var det.

Tänkte när jag låg där att jag borde se till att få massage oftare. Och så insåg jag att jag ju faktiskt fått massage tre gånger på bara drygt en vecka* Jag ska inte klaga :p

*inom en snar framtid tänkte jag rapportera lite mer om vad vi gjorde och hur vi tyckte att det var i Turkiet. ska bara hitta lämplig tid. men att gå på hamam,turkiskt bad, var fantastiskt skönt!

måndag, oktober 27, 2014

små bitar av härlighet

Igår såg jag inne hos Anna att hon bakat fördärvligt goda chokladbitar. Visa mig saker som är sega och som smakar choklad och jag är såld. De här såg både sega och chokladiga ut. Jag var tvungen att testa!

Lätta att göra var de också. Barnen hjälpte entusiastiskt till. Tre olika smeter i tre olika bunkar, fatta barnvänligt. Sen kom de på att de även behövde göra egna experiment, fler bunkar åkte fram, Moa plockade fram ingrediens efter ingrediens, det var strössel överallt och Noel välte ut kakaoburken på golvet...

Jaja.

I de små bitarna vid namn Peanut Butter Destroyers är det få ingredienser. och de går fort att göra.

Första lagret
Mixa mandlar till mjöl (eller ja, om du har mandelmjöl kan du förstås ta det). Knappt 2 dl mandelmjöl behövs. Blanda det med 2 matskedar kakao, 2 matskedar agavesirap, 1 matsked kokosolja och en nypa salt. Blanda till en liten deg som du trycker ut i en plastfolietäckt matlåda (eller dylik frysbar form). Ställ i frysen att stelna.

Andra lagret
Blanda 1½ dl jordnötssmör (jag hade crunchy variant), 2 matskedar agavesirap, 1 msk kokosolja och lite salt. Ta ut formen ur frysen och bred på jordnötssmörslagret. Ställ in i frysen igen.

Tredje lagret
Blanda 4 msk kakao med 3 matskedar agavesirap och 2 matskedar kokosolja. På grund av hjälp från Noel fick jag lite mer kakao i min smet och fyllde därför på med lite extra av även de andra ingredienserna ;)

Ta ut formen ur frysen. Bred på det kladdiga chokladlagret och ställ in i frysen igen. Låt stelna ordentligt innan du tar ut och skär små bitar. Eller ja, du får förstås skära så stora bitar du vill men jag tycker att de är perfekta att äta som lite halvtinade praliner... mmmm, gott!


alla gillar vi olika

Jag är ganska säker på att inte alla skulle hurra och njuta över att få en måndag där hon jobbar från klockan åtta på morgonen helt utan möten tills hon lämnar kontoret i skymningen för att gå och träna med en kompis och anlända till hemmet först lagom till barnens läggdags.

Men se, det gör JAG!

I småbarnslivets inrutade vardag känns den här dagen nästan som nån sorts semester. Och som alla vet gäller det att njuta av - och förstärka - de små glädjeämnena i livet = jag njuter. 

Mycket fick jag gjort på jobbet också. Nice.

Nu: tågslösurf innan nån sorts styrketräning.

söndag, oktober 26, 2014

eftermiddagsmörkret

J kom hem vid tre. Strax efter fyra tog jag på mig springskorna och joggade iväg till Ica för att kompletteringshandla litegrann. 

Reflexväst på, nu är det höstmörkt på riktigt. 

kommer aldrig vinna nån inredningstävling men nöjd ändå

Idag på den ovanligt långa förmiddagen valde barnen och jag (läs: jag valde, lade upp det som värsta ävenflykten och de hängde entusiastiskt på!) att åka på en liten shoppingtur. Till festliga ställen som Jula, Uppsala Färg, Rusta och IKEA.

Det gick ganska bra. Men tog lång tid. Lirk och pock och mut och hot för att få med mig framför allt den minste i gänget mellan olika platser. Fast det gjorde inte direkt nåt att det tog tid för vi hade inte bråttom :)

Det jag var på jakt efter var dels färg till vår trappa som jag håller på att måla. ett neverending projekt. Började med det i våras nångång men det har varit stiljte flera månader ;) Nu kände jag dock suget igen. Tyvärr var färgaffären stängd och skulle inte öppna än på två timmar när vi kom dit. Så det får bli nån annan gång. Istället jagade vi runt efter mjukt golv. Gummiplattor att lägga på golvet under trappen eftersom barnen ofta leker, bygger kojor, över huvudstående och leker med lego där. Och nu är det tyvärr klinkers där. Alldeles för hårt för små fallande barnhuvuden (som missar uppbyggda kuddar). Och för kallt för små barnrumpor.

Vi hittade ett pusselbitsgolv i skumgummi på Rusta som vi köpte med oss innan vi gick till IKEA och åt korv/pizza och glass. IKEAs nya (?)(eller bara jag som inte varit där på länge?) inbakade vegetariska pizza var riktigt bra, den kan jag rekommendera!

Barnen har sen vi kom hem pusslat ihop och provanvänt golvet. Funkade finfint. Dock skulle vi behövt köpa dubbelt så mycket. Dåligt förarbetat av mig att inte mäta. Får komplettera vid tillfälle. Och njae, det ser inte jättetjusigt ut kanske, det är jag den första att erkänna. Men äsch, spelar roll. Inte som att golvet under är nån favorit ändå :p


lördag, oktober 25, 2014

lördagskväll

Insåg när jag kollade Facebook efter att barnen äntligen somnat och jag duschat att jag missat kvällens Så mycket bättre. Som alltid :p Hehe, jag ser aldrig på TV. Men nu funderar jag på att plocka med mig datorn upp till sängen och titta på avsnittet på Play innan jag sover. Orup är ändå Orup. Jag har gillat honom sen mellanstadiet.

Noel var INTE trött och skulle INTE sova ikväll. Han skulle precis rymma sin väg från sängen... när han plötsligt somnade. Snopet :p

Under tiden som jag funderar äter jag ost och kex.
Och ost och pepparkakor.
Onödigt gott.

Guilty pleasure. Eller förrresten inte så värst guilty. Bara pleasure.

Dagen idag har varit bra! Barnen och jag har haft det harmoniskt för det mesta. Noel fick ett par mentala breakdowns med tillhörande kastande av saker (antingen är det munblåsorna och tillhörande minimala näringsintag som spökar eller så börjar han utveckla ett redigt treåringstemperament?) och det var diverse syskonbråk mellan varven (speciellt när vi spelade spel), men mesta delen av tiden hade vi roligt :) Skönt när det är så!

Och vette tusan om jag inte hann med det mesta på min mentala morgonlista? Inte allt. Men ganska mycket. Jag orkade inte ta med mig barnen och åka nånstans för att köpa varken present, blommor eller färg. Vi hittade en passande grej för en sexåring på bra-att-ha-nöd-present-hyllan. Armbandspyssel. Fint så. Och trots regn har vi varit utomhus flera timmar, i alla fall Noel och jag. När Moa var på kalas ett par timmar passade vi på att leka i lekparker, kratta löv och städa lite i trädgården. Dessutom fick jag till en liten skvätt träning: transportlöpning med vagnen när vi skulle hämta Mosan från kalaset. Typiskt nog var barnen inte klara med fiskdammsfiskandet när vi kom, så jag var tvungen att gå in sjysst rödmosig och ofräsch och hälsa på flera föräldrar jag inte kände hehe.

Det blev bara knappt tre kilometer. Och då tog jag ändå omväg via klädinsamlingen på vägen tillbaka. Men huva, jobbigt! Och svettigt. Var inte genomtänkt klädd. Äsch. Endorfinkick blev det ändå, det är huvudsaken :)

Noel a.k.a. Kapten Enöga. Fast här utan sin ögonlapp. Att leka pirat är det bästa just nu. Det och lego.

Nåväl.

Övrig tid har vi tvättat, hängt och vikt kläder. Spelat spel. Stått på huvudet. Ätit lördagsgodis. Lekt med lego. Sjungit sånger från Frostfilmen. Tittat på Youtube. Badat. Dammsugit. Och ah! Tvättat lakan. För den som minns fruktleken imorse? Well. Det var ganska mycket clementinsaft i barnens säng när jag tillslut gick upp för att kolla... tydligen en närkontakt mellan en clementin och en trubbig barnsax. Mhm.

Vår bästa lek/spel: tärningsspelet. Vi hittar på 6 olika uppgifter, en för varje tärningssida. Sen slår vi i tur och ordning. Idag var 4:an "gör en kullerbytta/stå på händer eller huvudet". (Noel gör alla uppgifter, vare sig det är hans tur eller ej)(fast just här gungar han mest lite i jungelgymmet som jag optimistiskt hängt upp i trappan men själv inte använt en enda minut)

Nehej, kanske dags för mig att börja tänka på refrängen? (haha, EJ avsiktligt syftat på att jag nu tänkte titta på ett musikprogram, lovar!) Trots att barnen vet om att vi ska ställa tillbaka klockan i natt (de tycker det är mycket mystiskt) är det högst osannolikt att de bryr sig om att passa på att sova en timma extra imorgon bitti. Och med Noels track record kanske det inte heller blir en fridfull natts sömn? Hm. Kanske ska gå rakt på sömnen? Boring? Smart?

lördagsmorgon

Jag ser hur det blåser utanför fönstret. Duggregnar gör det också. Och är liksom väldigt grått. Oktober. Snart november. Moa frågade för en stund sen vilken dag den första snön kommer? Hon ville sätta en snöflinga i sin almanacka. Tyvärr kunde jag inte svara henne exakt men hoppades att det skulle bli i mitten av november. Snö är bättre än regn.

Men äsch, regn är också bra. Speciellt eftersom jag sitter innanför fönstret och dricker kaffe och ignorerar att barnen bär upp frukt efter frukt till sitt rum. Och torkade aprikoser. Och russin. De har snart ett berg däruppe. Undrar vad de gör? Men de får hållas... det är så lugnt och skönt här nere (förutom kanske när Moa klättrar på mig och min stol för att nå fruktskålen). Jag kan behöva lite lugn och ro efter en natt med otaliga uppvak. Noel har fått höstblåsor i munnen (eller nåt liknande, fullt med blåsor har han i alla fall på tunga och i kinderna). Det började i torsdags kväll. Han & J stannade hemma från föris igår på grund av stökig natt torsdag-fredag. Samt att han inte kan äta så bra. Han är dock förnöjd för det mesta under dagen, det är nätterna som är besvärliga för honom. Stackarn. Det GÖR ju så ont med blåsor i munnen!

Anuhu. Barnen och jag är ensamma hemma. Vi pussade av J igår kväll då han drog iväg på fiskehelg/killhelg med sina kompisar. Vi förväntar återse honom i trött skick någon gång imorgon eftermiddag. Dagens planer är simpla, men antagligen en aning för ambitiösa:

tvätta en massa kläder
städa litegrann
gå över med presenter till grannar som tagit hand om våra djur, post, växter, lånat oss väskor etc. (ja, vi har världens bästa grannar!)
fixa present åt 6-åring (samt ev. köpa färg till trappan och nån utekrukväxt)
gå på kalas (Moa)
vara utomhus (inklusive träna nåt)
vinterförbereda i rabatterna och utekrukorna
sortera bort sommar- och plocka fram vinterkläder

Nåt sånt. Eller nåt annat. Vi får se vad dagen har att bjuda på. Ta det lugnt och som det kommer är i alla fall min plan :)

Som liten uppmuntran i det gråa höstvädret: ett par soliga sommarbilder från Turkiet.





fredag, oktober 24, 2014

borta bra, hemma också bra

(Fast mycket mörkare, kallare och regnigare)

Idag kör vi jobb och föris. Endagsvecka. Känns rimligt :)

onsdag, oktober 15, 2014

SEMESTER!

Jag är on the move! På väg hemåt. Just nu norrut och imorgon sydösterut. Wehej.

Har suttit på seminarium, hållit i möte, fixat sista-minuten-grejer och stämt av att de 'klarar sig utan mig' på jobbet (SÅKLART att de gör, men ni vet hur det är va?) och växlat till mig en massa turkiska lira.

Bara packningen kvar nu då. Peppen!

Vad jag förresten INTE gjort idag - som jag ju skrev igår att jag skulle göra - är att studsa runt. Är så svårt under seminarier och möten. Typiskt. Snart dags för  transportcykling (i duggregnet) i alla fall. Och hela veckan som kommer räknar jag med att bada-busa-leka-hoppa-simma. Blir bra det :)

tisdag, oktober 14, 2014

tröst-fir-whatever-shopping

Jag har inte suttit på rumpan HELA dagen idag. Vid lunch var jag precis färdig med den uppgift jag jobbat allra mest med sen förra veckan och bestämde mig för att springa ut och shoppa lite! 

Det jag skulle köpa var: solkräm & barnalvedon på Apoteket och en frottébadrock till Moa. 

Det köpte jag. Lätt och snabbt. 

Dessutom råkade jag (ehrm bland annat) även köpa en väska till mig själv. En väska jag varken behöver eller riktigt vet när jag ska använda. Men den liksom ropade på mig... Av märket Littlephant, oh I like. 

Så. Nä, SÅ synd är det inte om mig. Jag jobbar inte heeeela tiden. Och stressar inte ihjäl mig. 

Hinner ju även ägna mig åt - och njuta av - oviktigheter :)

sitta still

Nog för att jag är ganska duktig på att antingen ha skrivbordet i ståhöjd alternativt om jag sitter och jobbar ställa mig upp, hämta vatten, gå på toa, gå och prata med kollega etc med jämna rum när jag är på jobbet. Men ändå. Som det har varit ett par dagar nu. Jobb framför datorn. Sitta på jobbet. Sitta på tåget. Sitta på kvällen hemma.

Nu är jag nästan KLAR med alla mina måstemåsten innan semestern. Lövli! Imorgon är det jag som studsar omkring lite mer!

Ni? Duktiga med vardagsmotionerandet? Knep?

måndag, oktober 13, 2014

mental målbild

Nog för att den här arbetsuppgiften är utvecklande och intressant och jag verkligen lär mig saker och VILL göra den... så tar alla moment så mycket längre tid än jag tror. Får panik. Gah!

Som tur är ger mig yr.no pepp. Två dagar till, sen drar vi till varmare temperaturer. Och noll prestation. Lovely lovely lovely!

(fast solnedgången idag här hemma gick gick av för hackor den heller... läcker!)



mitt rafflande liv & äktenskapsglädje

Smög upp först av alla. Lämnade huset och cyklade till tågstationen när det fortfarande var tyst i huset och mörkt ute. (vilket inte nödvändigtvis betyder att det var aptidigt, mest att det är höst nu. Jag lämnade huset strax efter 07).

Hoppade på tåget. Kollade Instagram. Jobbade.
Kom fram till kontoret. Jobbade. Pratade med kollegor. Satt i möte. Åt lunch. Jobbade. Satt i möte. Satt i möte igen. Jobbade.

Hoppade på tåget hemåt. Scrollade igenom Instagram & Facebook (lite beroende är jag ju). Jobbade.

Cyklade hem. Kramade barn och man. Satte mig vid dukat bort och fick höra hur de andras dagar hade varit. Hjälpte till att plocka undan disk medan Mosis & J gjorde fruktsallad. Åt fruktsallad medan vi spelade litet ap-plockepinn-spel. Busade med barnen. Hjälpte till med pyjamas-tandborstning. Pussade godnatt innan de små gick upp med J för att läsa bok och sova. Gick iväg med sopor och återvinning. Körde en kvarts coreträning medan jag startade upp datorn och lät tevattnet koka upp.

Satte mig åter vid datorn och högg tag i uppgifterna som måste vara klara senast onsdag. Still sitting here. Tänker att en timme till ska jag ge det, sen är det dags att sova!


Spontan känsla: tacksam att jag är gift med Joris och att han den här veckan kan ta hand om allt hemmavid. Det är skönt att kunna fokusera på jobbet. Förra veckan var han på tjänsteresa och jobbade långa dagar. Då hade jag totalt ansvar. Den här veckan är det jag som måste lägga lite mer tid än vanligt på jobbet. Hans tur att ha totalansvaret.

Turas om. Hjälpas åt. Dela på uppgifter. Det är bra grejer det.

 

måndagsglad

Kanske inte JAG mest av alla, men tågets konduktör var på strålande humör idag.

I högtalarna hördes innan vi avgick med kävk röst 'Gooooodmorgon! Så har det äntligen blivit måndag igen och ni sitter på 07.20-tåget mot Stockholm... det här är ett direkttåg... blablabla...'

Vissa är morgonpiggare än andra :)

Fast hans glada attityd piffade till min morgon. En morgon som var både mörk och fuktig. Premiär för reflexvästen! Nu får den sitta på till april...

Bra grej för mig: jag har bara en tredagarsvecka på jobbet framför mig. Resten av veckan ska jag BADA! Lyllo mig.

söndag, oktober 12, 2014

socialt, slappt & skojigt

Söndagskväll och vi har precis avrundat familjebiomys med popcorn, ostbågar och morötter (barnens val. jag har lärt upp dem väl just i morotsfrågan :)) 

Tidigare på eftermiddan var Moa på 8-årskalas hos en av granntjejerna. Hon hade 'bubblor som guppade i magen' innan hon gick dit. Lite läskigt att gå på kalas med stora tjejer där hon bara kände ett barn. Men också väldigt spännande! 

Vi andra har pulat runt här hemma. Lekt. Funderat på vad vi borde ta med oss till Turkiet. Spelat innebandymatch/varit ute och sprungit. Och så har jag försökt jobba nån liten kvart här och där. Går dock alltid sådär med barn i närheten :p 

Igår blev förresten värsta härliga eftermiddagen! Karin, Johan, Lova & Vilhelm kom hit och fikade, lekte och stannade även på middag. Jättemysigt.