måndag, juli 25, 2016

gästspel på jobbet

Är på tåget på väg hem från Stockholm. Masade mig upp redan klockan 07 imorse (jobbigt i lata semestertider!) och har fixat med lite diverse på kontoret. Jag är så kallad tillförordnad generaldirektör den här veckan. 

Sånt kan hända på mitt jobb på somrarna. 

Lite shopping hann jag också med. Vi har en födelsedag i familjen på onsdag som jag behövde fixa ett par sista saker inför :) Mycket rea på stan upptäckte jag... men höll mig till min plan och köpte faktiskt inget oplanerat. (Läs: det fanns inte mina storlekar riktigt...)

Nu ska jag hem och hjälpa till att packa inför resten av veckan. Planen är att sköta resten av veckans jobbande på distans: vi ska ut och tälta!

cykelutflykt

Idag var J på utflykt till sitt jobb. Han cyklade dit och tillbaka (cirka 5 mil ToR) och jobbade ett par timmar så han var borta större delen av eftermiddan. 

Barnen & jag var också ute och cyklade. Till skogsbrynet knappt en kilometer från huset. Var asvarmt i solen men skönt i skogens skugga. Vi åt/plockade blåbär, pratade om träd och fåglar (de bruna kärrhökar som cirklade ovanför oss fick vara både nattörnar, drottningörnar och lärkor...), jagade fjärilar och syrsor (gräshoppor? vad är skillnaden?), åt vildhallon, hade trevligt och bråkade. Moa lackade ur för att jag bara hjälpte Noel med cykeln hela tiden! och Noel lackade ur för att cykeln var dum! Och för att gräshopporna inte ville gosa! Själv lackade jag inte ur alls men längtade hem lite sista kvarten. Och fick ett blåmärke på benet när jag försökte bära Noels cykel med högerhanden samtidigt som jag ledde min cykel och blåbärsbunken (utan lock) med min vänstra. Noel gick 40 meter bakom mig. Och Moa var 100 meter framför. 

Vardagsglamouren ;) 

Men väl hemma igen efter bad i poolen och en skön åskskur var alla på sina soliga humör igen! 




lördag, juli 23, 2016

högsommar & hemesterhäng!

Idag har vi hunnit med mycket på vår hemesterdag!

Sovmorgon (alla) 
Getingstick i pannan (Noel)
Backintervaller & ormskådning (jag)
Bad i lilla poolen på baksidan (alla) 
Dinosaurieutställning (alla)
Sockervadd (barnen)
Glass och promenad längs Fyrisån (alla) 
Borttappat - och återlämnat - Visakort (jag)
Tupplur (J)
Fotbollsmatch på gräsmattan (alla)
Chinsträning (J) 
Balkongpicknicksmiddag (alla)

Och nu avrundar J & jag kvällen med  ett par avsnitt Orphan Black. Nice. 



torsdag, juli 21, 2016

hemester

Vi sover länge på morgnarna. Gör lite lagom mycket på dagarna. Är vakna sent på kvällarna. Cyklar. Pysslar hemmavid. Fixar i trädgården. Klappar katterna. Pratar med grannar. Badar i lilla poolen, hoppar studsmatta, grillar, dricker smoothies och drinkar, lekar med kompisar. Är utomhus hela tiden.

Mycket skönt. 

Mina bästa hemförbättringar de senaste dagarna: 
1. jag har spettat ett hål för vår torkvinda. Fattar inte hur vi överlevde innan, vi använder den hela tiden!
2. J har satt upp lamellgardin framför balkongdörren = blir inte alls lika varmt på övervåningen på kvällen! 

Nu: dags för nån sorts actionfilm. 


onsdag, juli 20, 2016

jag älskar våran säng

De senaste två veckorna. 

4 nätter borta
1 natt hemma 
11 nätter borta

Inga problem men ahhhhhhh nu njuter jag av vår sköna säng! 

(och japp. vi har vänt lite på dygnet, både barn och vuxna)

måndag, juli 18, 2016

spänstträning

Idag övade jag mig på så kallade box jumps. Lådhopp. Jag hade dock ingen låda utan använde mig av en brunn. Gick över förväntan bra, orkade cirka 30 hopp (körde en tabata-omgång, dvs 20 sekunder hopp + 10 sekunder vila x 8). 

Imorgon kanske jag testar lite mer utan närgångna busiga barn som distraktion och fotografer ;) 



söndag, juli 17, 2016

supersöndag!

Sommar

Solsken. 

Vi lekte förtids-födelsedag för svärmor som fyller år i nästa vecka. Ballonger, presenter, sång, tårta, utflykt till Sala silvergruva, korvgrillning och kantarellplockning har vi hunnit med. 

Bland annat. 









lördag, juli 16, 2016

semester från söder till norr

Sitter i bilen på väg norrut efter en vecka i vackra Skåne. En vecka tillsammans med två kompisfamiljer. Sex vuxna, sju barn. Våra barns bästa typ av semester: kompisar att leka med från det att de slår upp ögonen på morgonen tills de slocknar på kvällen! Om och om igen. 

Och jag känner ju lite samma :) 

Vädret har varit ojämnt så vi har ägnat oss åt aktiviteter som matchade vädret. Promenad i snapphanarnas fotspår, badhusbad (barnens starkaste önskemål!), glass och stenbalansering vid Hovs hallar, lilleputtåg, sjöbad, grodjakt, mountainbikecykling, klättring i Nimis, besök i små lanthandlar och ganska många timmar sandstrandslek & häng! Plus givetvis god mat, vin och prat! 

Lovely! 

Nu är vi på väg till nästa lilla semesterhäng i Sala, tillsammans med kusinerna ifrån Holland som är och hälsar på i Sverige! 







lördag, juli 02, 2016

trötta ben, peppad vecka

Ligger med trötta ben i soffan. Fick på eftermiddan för mig att springa en mil. Jag var inspirerad av Ida som 'varit ute och byggt karaktär'! Men ujuj, min kropp protesterade. Under tiden och nu efteråt. Det märks att jag inte har sprungit så ofta eller några längre distanser det senaste året (åren?) Men men, snart semester = mer tid för träning! 

Men innan det blir semester för mig blir det Almedalen! Vi är ett gäng ifrån jobbet som åker över till Gotland imorgon förmiddag så jag har roat mig med att tvätta, packa och fixa idag. Vädret ser ut att bli varierat och det är även de aktiviteter jag ska vara med på = proppfullt i väskan! Jag räknar med att få lära mig en hel massa nya saker, träffa intressanta personer, berätta om mitt jobb, samla #hållbarhetspoäng (en tävling mitt jobb anordnar) argumentera, lyssna, mingla, vara värdinna, cykla, yoga och en massa annat. Vi ska bo i Kneippbyn, tänk om jag även hinner med ett vattenrutschbaneåk!? 


söndag, juni 26, 2016

midsommarfint

Mycket lek och bus, valpgos, högsommarvärme, sjukamp, tipspromenad, mtb-cykling, häng, prat och mat. En väldans trevlig långhelg med hela familjen! 

Hade gärna stannat lite längre men nu är vi (sakteliga i bilköer) på väg hem för en sista veckas jobb/förskola/fritids innan mer ledighet! 

lördag, juni 18, 2016

glatt humör

anledning #1
avrundade nyss den här lördagen med att boka in en (än så länge hemlig) vardagsflykt i höst. Känner mig löjligt nöjd med mig själv som kom på en så bra idé.

anledning #2
Känner mig väldigt STOLT över min man! Fatta att han idag cyklade runt Vättern, i regn, blåst och halka, på ynka 9.5 timmar! Jag är både stolt och imponerad. Och det var härligt att se att hans träningstimmar gett effekt. Samt att laget alltid är större än jaget, de hjälptes åt i gruppen.

anledning #3
jag fick högsta betyg i tandskötsel av tandhygienisten idag (och hade inga hål)

anledning #4
vi har haft en inspirerande och trevlig kväll på enhjulings-SM i Märsta där barnens kusiner tävlade!
  

singing in the rain

Vår gräsmatta blir väldigt glad i det här vädret. Den blir grön och fin.

Vi andra får klä på oss galonkläder innan vi går ut och det går ju också bra. Fast mest är vi faktiskt inomhus just idag. Vi som kan. Joris, den tuffingen, cyklar i detta nu runt Vättern! 

torsdag, juni 16, 2016

stressfri effektivitet

Idag har jag jobbat hemifrån. Det gjorde jag regelbundet innan jag blev enhetschef. Nu händer det kanske en gång var femte månad eller så :p

Idag var den dagen.
Och OJ, vad jag har hunnit med mycket!
Mycket men utan att känna mig stressad eller hela tiden hålla koll på klockan, lyxigt.

Dels sova en timma längre än vanligt. Men också komma ikapp i mailboxen, mycket skönt. Hade även bra telefonsamtal med fyra medarbetare. Och så lyckades jag boka in alla medarbetarsamtal och ett internat för min grupp i höst. Skönast var dock att jag kom i mål med två uppgifter som lite för länge hamnat längst ner på listan eftersom de krävt minst trekvarts fokus. Något jag aldrig får till på kontoret...

Därutöver var Joris & jag på introduktionssamtal på Noel nya förskola idag, det kommer bli jättebra i höst. Och så var jag hos frisören (!) OCH på biblioteket. Och på återvinningen. Och så lyckades jag både ringa och boka om min tandläkartid och prata med BVC om Noels femårskontroll. Fatta effektiviteten!?

Tror knappt att jag vågar berätta att jag även fixade lasagne (jobba-hemifrån-middag) och sprang intervaller i duggregnet innan musten gick ur mig. För japp, nu är jag trött. Lätt hänt såhär på kvällen efter dusch i tystnaden när barnen har somnat...

Planen för resten av kvällen är soffhäng. Vad pysslar ni med?



 

enhetsdag, studsmatta och kamouflerad teknik

Vilken händelserik dag.

Uppe innan tuppen. Lyckades med alla moment i morgonrushen och barnlämning och hann med ett tåg som avgick i rätt tid. Win! Samlade min enhet, hälsade välkomna och vallade iväg dem i smågrupper för promenadmöte kring tilldelade frågor. Strosade själv till mysiga Johan & Nyström at work och förberedde mig litegrann. När personerna började droppa in fikade vi och reflekterade över promenadfrågorna. Blev bra samtal, kul! 

Sen fick vi göra dagens roligaste: en legolek! Kommunikationsövning. I lag. En person ifrån varje lag fick titta på en byggd modell som laget skulle bygga en kopia av. Han eller hon fick inte själv röra legobitarna utan bara berätta för sina lagkompisar hur de skulle bygga. Var skitsvårt! Och jättekul! 

Efter det ägnade vi oss åt promenad och picknick i solen, en massa enhets-verksamhets-prat och lite utvärdering. En bra dag! Men alltid liiiite spänt att vara den som håller i allt och har ansvar. Men som sagt, roligt! 

Hem och hämta barnen. Bli överlyckliga över att vår studsmatta hade levererats under dagen! Vänta hem J ifrån Oslo. Vattna och bada i vattenspridaren. Bygga studsmatta, äta korv & bröd under tiden. Hoppa studsmatta. Lägga barn, röja ute, förbereda förskolesamtal imorgon och packa upp nytt armband! Bellabeat! Ett löv. Som mäter aktivitet och sömn och lite sånt. Jag gillar redan även om jag inte sett några funktioner ännu...

...men jag gillar utseendet, det räcker långt :)


söndag, juni 12, 2016

funderar

...på om jag ska ta en liten springtur såhär efter middagen? 

...på vilka lättsamma teamövningar vi egentligen ska roa oss med på vår enhetsdag på onsdag? 

...på hur vårt förråd i trädgården (som inte är byggt än) ska se ut? 

...på om jag ska anlita en online-coach för att få hjälp med träningsupplägg? 

Bara i-landsproblem. 

lördag, juni 11, 2016

lördagslyx

Vaknade utsövd. Hängde med hela familjen en god stund i sängen. Körde en kvarts yoga. Åt rejäl frukost. Rensade klart och började stolpa upp häcken. Avbröt pga regn. Spelade Mix-Max och lagade lunch med barnen. Städade övervåningen. Bytte om till cykelkläder och drog med familjen till vänner. Cyklade i skogen med vän. Blev bjuden på middag och trevligt sällskap. Cyklade hem, läste för barn, fick en drink, köpte studsmatta.

Trevlig sorts lördag tycker jag! 

fredag, juni 10, 2016

den ständiga balansakten

Om en vecka ska J cykla Vätternrundan. Det blir spännande. 

Och bra. 
Efter det hoppas jag nämligen på att få tillbaka vår vardag ;) Nä, det är inte så att han tränar heeela tiden. Men ganska mycket. Framför allt blir det ju många timmar. (och det är helt enligt överenskommelse, jag hejar på! men ändå... ni förstår va?)

Dock började ju (tydligen) fotbolls-EM ikväll... det kommer gissningsvis också att stjäla kvällstid ett par veckor. Som tur var hann vi se klart på fjärde säsongen av House of Cards igår kväll.

Förutom att vara cykel-änka och se på tv-serier har jag roat mig med att hålla balansen den senaste tiden. Balansen mellan familj-jobb-träning-sömn-mat-vänner. Balans mellan rörelse och vila, glatt humör och tålamod, fokus och drömmar. 

Har ärligt talat gått lite sådär under veckan. Har varit frånvarande från kontoret. Var på möte i Bryssel två dagar, hade ledningsgruppsutveckling hela dan idag samt ägnade hela dan igår åt att intervjua kandidater till en ny tjänst... att ha en mailbox med hundratals obehandlade mail ger ringar-på-vattnet-stress-effekt för mig. Men ganska duktig är jag ändå på att stänga av och pausa på kvällarna. Det som blivit mest lidande har varit träning, tålamod och snicksnack. Och genomtänkt mat. Men men. 

ETT svettigt träningspass fick jag i alla fall till under veckan. Hotellgym ftw!

måndag, juni 06, 2016

trädgårdslust!

Efter en aktiv dag tänkte jag avrunda med en lugn kväll när barnen hade somnat. Duscha och kanske se en film? Nåt som Joris inte har lust att se, passa på när han sover borta på Högbo brukshotell. Han är där med sina kompisar, de åkte imorse, har cyklat mtb under dagen och skulle äta fyrarättersmiddag ikväll. Imorgon avrundar de med att cykla ett 50-km terränglopp. Lät som ett trevligt upplägg måste jag säga! 

Men hur som helst. Det blev ingen film. Först var jag tvungen att sätta ner en liten växt jag hade missat att plantera i rabatten. Och sen råkade jag börja hacka bort lite torrt gräs bredvid trappen... och plocka runt med stenar i kanterna. Och rensa lite i häcken. Men SEN gick jag in igen. 

Och googlade spaljéer. Spaljéer. Spaljéväggar. Fristående spaljéer. Portaler och pergolar och spaljéer i metall och trä och dyra designvarianter och beskrivningar om hur jag ska göra dem själv. 

Efter två dagar med trädgårdsfokus är jag uppenbarligen fast.



lördag, maj 21, 2016

lördagsliv!

Idag var det Knivsta marknad! Moa tyckte att det var sådär kul att titta på saker :p Hon var mest intresserad av att köpa godis. 


Förutom marknad var det Knivstas eget springlopp: Valloxen runt! Alexandra & jag spurtade runt 8-kilometersbanan med glatt humör. Jag hade fått överta en startplats till 16-km-banan egentligen men bytte raskt till 8 när jag fick erbjudande om sällskap. Och det var nog bra! Jag är inte alls tränad för några långa sträckor...


På eftermiddan åkte vi till Storvreta och lekte lite. Ett inte helt talande foto dock. Tjejligan härjade mer än killarna totalt sett... eller vet inte? ALLA härjade och lekte, högljutt och glatt var det! :)


Väl hemma igen syskonsömn medan J & jag såg klart på The Martian som vi började titta på igår kväll. Började men inte avslutade. Fredagar är dåliga kvällar för film, jag orkar inte hålla mig vaken ;)

lördag, maj 14, 2016

Eurovisionfest all by myself

Moa har en kompis som sover över. Jag hade lovat dem Eurovisionfest. 

Alla var pepp tills jag upptäckte att det började först kl 21! Sent. Dålig research från min sida, jag trodde kl 20, hehe. J hittade på alternativet att vi kör Eurovisionfesten imorgon när de vaknar istället, vilket (otippat nog!) alla tre barn köpte direkt. Jag hoppas dock tjejerna sover länge imorgon, krävdes mycket fniss och stök innan de somnade framåt 22 :p

Noel & J somnade förresten först. J cyklade ju aslångt i halvhärligt väder idag och var inte jättepigg nu på kvällen. Så det är bara Yoqko & jag i soffan. Och han sover så det är bara jag som i min ensamhet hejar på Måns & Petra. Ja, det är dom, Lynda Woodruff och mellanakten jag är mest intresserad av ;)